ChatLife パフォーマーチェッカー

えっちだけど^^会いたいです  (2006/05/22設置)
寒いですね^^みなさんいかがお過ごしですか?^^
最近は瞑想にはまったり、柔軟やってみたりと相変わらずマイペースな
のんびりな休日過ごしてます・・・スキーに行きたいなー
ボードやりたいーと思うものの腰が重くて^^

マイブームの瞑想はですね、別な言葉でいうと、普段意識しないことに意識を向けることで他の事を考えない状態にするということだそうで^^;
そうすることによって、海馬??が解放されて、シータ波が出て、元気になるということですが
効果はどうなのかなあ
実践してるのですがまだなにも。。。

瞑想の効果として、アメリカや多くの国で言われているのは、不安神経症、頭痛、脳のケガ、慢性的な痛み、自閉症、認知症、物忘れ、ストレス、不安、慢性痛、うつに効果があるらしいけどー
効果があったらお知らせしやす^^

このエントリーをはてなブックマークに追加
2017/02/10(金) 13:23:18| 京子の独り言| トラックバック(-) コメント(-)

「豆まきも終わって2月です。瞑想の」を読んだ人はこんな記事も読んでいます
不倫1 (2016/04/04)
中秋の名月だったんだ (2016/09/19)
 (2015/11/30)





copyright © 2005 Powered By DTI ブログ allrights reserved

 


copyright © 2005 Powered By DTI ブログ allrights reserved